Binnen het trainingsprogramma van Sportswise krijgt iedereen ruim de tijd om aan zijn spel te werken. Voorafgaand aan de reis wordt met de deelnemers besproken of zij specifieke wensen hebben ter aanvulling van het trainingsprogramma.
Tijdens de trainingen staat altijd de wedstrijdsituatie centraal. Dat betekent niet dat je alleen maar wedstrijden speelt, maar wel dat de oefeningen die je doet altijd relevant zijn voor het enkelspel of dubbelspel.
De eerste dag(en) ligt de nadruk meer op de techniek van de slagen en van het voetenwerk. Alle slagen worden geanalyseerd en op basis daarvan wordt een persoonlijke trainingsroute uitgestippeld.
Daarna worden voornamelijk wedstrijdsituaties getraind en ligt de nadruk meer op de tactische en mentale aspecten van het spel.
De dagindeling kan in overleg met de leiding worden aangepast.
